banner-hepavital
Мнения за Алковитал

Как да намалите употребата на алкохол, ако сте на обществено място?

Имаме някои много полезни съвети за това как да намалите употребата на алкохол по време на следващата среща с приятели, която най-вероятно е на място, на което се сервира алкохол

Cocktail party Ако има място, на което хората често пият много повече, отколкото трябва, това са вечерите прекарани с близки приятели. Алкохолът е евтин, защото се купува в бутилка, всеки иска да почерпи и така пиенето на практика става неизчерпаемо. Вие сте в безопасна среда, така че няма нужда да се притеснявате за загуба на телефона си или някой да открадне чантата ви. Всичко, което трябва да направите е да запазите поне малко присъствие на духа до края на вечерта, за да си извикате такси. Или още по-добре, ако сте домакин – дори и да пийнете малко повече, ще си легнете направо в леглото. Ето така се започва и точно такива весели партита провокират зависимостта към алкохола.

Как да останете по-трезви, ако сте на купон?

Първо – яжте преди да започнете да пиете. Лека, но питателна храна ще свърши работа.

Не допълвайте чашата постоянно, или ако някой предложи любезно му откажете.

Ако сте домакин заложете на алкохолните напитки с ниско съдържание на алкохол. Ако сте гост – пак заложете на тях.

Старайте се да водите повече разговори, отколкото да пиете. И не на последно място – изберете питие, което ще може да разреждате с повече сок или безалкохолно. Запомнете, че колкото и да ви се иска да се отпуснете, обикновено такива места са катализатор на проблеми, възникнали от прекалената консумация на алкохол. Стойте далеч от тях!

 

Алкофитал e препарат, който представлява етанолов извлек от зелен овес и шизандра. Дневното приложение е спрямо килограмите. Цената на една опаковка е 64 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268 или на имейл info@kapkite.com

Няколко лесни начина да ограничите употребата на алкохол у дома

Това са няколко лесни начина да ограничите употребата на алкохол у дома, при положение, че не живеете сами

битов алкохолизъм Първото и най-важно условие е да информирате всички хора около вас, че се опитвате да ограничите употребата на алкохол. По този начин любимите ви хора ще се съобразяват както с местата, на които ходите заедно, така и с покупката на алкохол за вкъщи. И не на последно място – ще имате една надеждна спирачка, която ще ви стопира, ако случайно решите да прегрешите.

Попитайте вашия лекар какво количество е нормално да употребявате. Съобразете се с неговия съвет.

Намерете си някакво занимание вечер. Запишете се на чужд език, на уроци по танци, йога, футбол с приятели – каквото и да е. Важното е да не се застоявате много у дома. Помолете ваш приятел или съпругата ви да ви придружи, за да не се изкушите на връщане.

Гледайте какво купувате. Един наистина лесен начин за намаляване на алкохола, ако сте винопиец, е да се купуват малки (125ml) бутилки, а не големите от 250ml. Постарайте се да изпивате по една част от бутилката в продължение на няколко дни, нищо, че е по-малка.

Започнете да си насрочвате дни, в които няма да пиете никакъв алкохол. Нека в началото е само един ден в седмицата, после добавете още два. Увеличавайте дните, или се старайте да задържите количеството им такова, каквото е добре за вашето отказване.

 

Алкофитал e препарат, който представлява етанолов извлек от зелен овес и шизандра. Дневното приложение е спрямо килограмите. Цената на една опаковка е 64 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268 или на имейл info@kapkite.com

Говорете с детето си за алкохола

Всеки родител трябва да се замисли за две неща – личния пример и възпитанието. И двете са зависими по някакъв начин от алкохола

dete alkohol Личният пример трябва да изключва злоупотреба с алкохол. Възпитанието започва с адекватен разговор за последиците от злоупотребата с алкохол. Не бъдете от онези родители, които дават на невръстните си деца да опитат алкохол, с надеждата, че това ще ги отврати. Не бъдете и от онези, които забиват главата си в пясъка, с надеждата, че проблемът с алкохола ще им се размине. Баланс и разумност са необходими в случая, когато с детето ще трябва да си поговорите за алкохола.

Няма предвидено време, когато това трябва да се случи. Най-добре е информацията за това колко вреден е алкохола, когато се злоупотребява с него, да започне да се дава малко по малко, от момента в който детето тръгне на училище. Имайте предвид, че темата алкохол е много парлива за тийнейджърите, и затова е добре да имате общи приказки на тази тема по-отрано. Има много добри причини, поради които е добре да се говори с децата за алкохола, най-важната от които е бъдещето на това дете. Дайте си сметка, че по този начин вие ще формирате една бъдеща личност с адекватно отношение към нещо толкова опасно, колкото е зависимостта към алкохола.

 

Алкофитал e препарат, който представлява етанолов извлек от зелен овес и шизандра. Дневното приложение е спрямо килограмите. Цената на една опаковка е 64 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268 или на имейл info@kapkite.com

Страница 2 от 16012345...102030...Последна »