Силата на афирмациите: как да облечем мислите в думи?

banner-hepavital

Особена сила имат мислите облечени в думи: афирмациите

Силата на афирмациите може да се използва по много начини. Някои предпочитат да слушат готови афермации, записани на аудио. Други си ги измислят сами и си ги записват. Трети предпочитат да ги произнасят.

За да използвате силата на позитивните настройки правилно, запомнете тези 4 прости правила.

Вярвайте в това, което казвате

По време на работа се концентрирайте върху думите, които произнасяте. Отхвърляйте съмненията, които могат да възникнат като фон. Крайно е важно да помогнете на разума си да повярва в това, че афирмацията ще сработи. За целта трябва да избираше правилните формулировки, които мозъкът е способен да приеме за истина. Например вместо „Аз съм богат, имам много пари“ е по-добре да кажете „Моето благосъстояние расте с всеки изминал ден, успехът и парите ме обичат“.

По време на работа се концентрирайте върху думите, които произнасяте. Отхвърляйте съмненията, които могат да възникнат като фон. Крайно е важно да помогнете на разума си да повярва в това, че афирмацията ще сработи. За целта трябва да избираше правилните формулировки, които мозъкът е способен да приеме за истина. Например вместо „Аз съм богат, имам много пари“ е по-добре да кажете „Моето благосъстояние расте с всеки изминал ден, успехът и парите ме обичат“.

Когато съзнанието ви приеме твърдението, афирмацията ще сработи.

Работете с убеждения, а не с факти

Афирмации, основани на факти, не работят. Твърденията трябва да бъдат свързани с убеждения (устойчиви стереотипи, настройки, клишета), формулирайте твърденията така, че да не противоречат на вашите убеждения.

Например с факта „Човек е или дебел, или строен“ е трудно да се спори. Но с твърдението „Смята се, че повече от половината хора с наднормено тегло могат да отслабнат” много по-лесно се работи . Вслушайте се в себе си и ако твърдението не предизвиква протест или противоречие в съзнанието ви, смело го използвайте.

Търсете примери и потвърждения на твърденията си

Афирмациите стават по-силни, когато са под-крепени с конкретни примери, Схемата „те могат, значи мога и аз“ в този случай е най-добрият помощник. Ако искате например да работите с твърдение на тема кариерен растеж, търсете за подкрепа примери как другите са успели да постигнат успех в тази сфера. Произнасяйте афирмацията и си спомняйте за тези, които вече са преуспели. Правилната настройка ще помогне афирмацията да се закрепи в съзнанието ви и да започне да работи.

Следете за промените

Известно време след като започнете да използвате афирмацията, ще започнат да се случват промени. Вгледайте се в тях, оценете ги, зарадвайте се на първия резултат. Ако не забележите нищо, добре е да преразгледате тактиката на използване на афирмацията. Най-вероятно правите нещо не както трябва и организмът ви откажа да приеме твърдението за истина.

Добавете коментар

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.