5 билкови рецепти за по-силен имунитет

banner-hepavital

Билките са идеално решение за по-силен имунитет. С помощта на лечебните треви може да подсилите организма и да предотвратите сезонните болести

Билките са идеално решение за по-силен имунитет. С помощта на лечебните треви може да подсилите организма и да предотвратите сезонните болести

• Шипките са богати на витамините С, A, К, D, В2 и Е, на калций, магнезий, калий и манган, на полезни киселини. Правете си чай, като запарите в 500 мл вряла вода 3 с.л. шипки за 30 минути. След като прецедите, е готов.

• Котешкият нокът съдържа фитохимикали, тритерпенови съединения, органични киселини, дъбилни вещества, флавоноиди, антиоксиданти. Най-ценни са седемте вида оксиндолови алкалоиди в кората и корените – точно те стимулират имунната система. Може да купите билката на таблетки или тинктура, която се пие разтворена във вода. От сушена кора се приготвя чай. 1 с.л. билка варете 3 минути в 400 мл вода. След половин час прецедете. Пийте 4 пъти по 80 мл преди хранене.

•Джинджифилът е изключително богат на витамини от група В, на витамин С, калций, магнезий, желязо, манган, фосфор, калий, натрий и цинк. Настържете ситно два средно големи корена и ги смесете с половин килограм пчелен мед. Яжте 2-3 пъти дневно по една супена лъжица.

• Копривата укрепва организма с витамини, минерали и дъбилни вещества, но не си правете чай от нея, ако сте с ниско кръвно – ще го свали още повече. Понижава и кръвната захар. В 250 мл вряща вода запарете 1 с.л. сушена коприва за 15 минути. Прецедете и подсладете с мед.

• Черният бъз стимулира производството на бели кръвни телца и подобрява съпротивителните сили срещу вируси. 1 с.л. сушен цвят варете 10 минути в 500 мл вода. След като изстине, прецедете и добавете 1-2 с.л. мед. Сипете в стъклена бутилка и дръжте в хладилника. Сутрин леко затоплете и пийте по 100 мл на гладно.

Добавете коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.